浜松の宅配サービスならサンクック ＊ママレポ＊ 体にやさしいだけじゃない！子どもと楽しむ『ヘルシーメニュー』♪
投稿日時 ｜ 2020年09月8日投稿者 ｜ staff_suncookカテゴリー ｜ 楽しくサンクック
≪浜松の宅配サービスならサンクック≫を利用してくれているママの、リアルな声をお届けする「ママレポ」。
9月に入りましたが、まだしばらく暑い日が続きそうですね。
こんな時、大人は「あっさり」「さっぱり」したものが食べたくなりますが、
それだとお子さんの反応がいまいち…
そんなお話をよくお聞きします。
でも、サンクックの『ヘルシーメニュー』コースなら、
体にやさしい、だけど、物足りなくない！
そんな工夫がたくさんつまっています。
ぜひ一度、お試しください♪
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＊ママレポ＊ 体にやさしいだけじゃない！子どもと楽しむ『ヘルシーメニュー』♪
■すっかり夏バテです・・・
今年の浜松は、本当に暑かったですね。
しばらく連絡を取っていなかった遠方の友人からも
「浜松、ニュースになっているけど大丈夫！？」
というメールがたくさんきました。
友人たちの気づかいはうれしかったのですが、
ニュースになるほどの暑さって…
例年以上に体がヘトヘトになるわけですね。
■こんな時には『ヘルシーメニュー』コース！
食欲のない私は、
「あっさりしたもので軽くすませたいな…」
と思うのですが、
そればかりだと子どもたちは物足りない様子。
そんな時の強い味方が、サンクックの
『H：ヘルシーメニュー』コース
です。
専門の管理栄養士が考え作成した低カロリー食（３５０kcal以下）。
☆レシピの調味料はうす味に！
☆材料のお肉は脂身の部分をできるだけ取り除いたものをお届け！
『H：ヘルシーメニュー』のうれしいポイントは、
単に体にやさしいだけではなく、
満足度の高い、食べ応えしっかり！
なメニューもたくさんあること。
今回も、『H：ヘルシーメニュー』にお世話になりましたので、レポさせてもらいます。
■さっぱりメニューに「コク」と「旨み」をプラス！
こちらの材料から作るのは、
揚げなすの冷やしきしめん・豆腐サラダ・とうがん煮
夏の定番「冷やし麺」。
ママとしては、手軽で、さっぱり食べられて最高なのですが、
あまりにも頻度が高いと、
「え～～、また麺なの！？」
と子どもたちからクレームがきます。笑
ところが、今回は
「なに、この太い麺！？おもしろ～い！」と大よろこび。
そういえば、〈きしめん〉って食卓に出したことなかったかも。
揚げナスをそえることでコクが出て、
つゆがグッと美味しくなりました。
副菜は「豆腐サラダ」と「とうがん煮」。
だしと、鶏ひき肉の旨みがしみた「とうがん煮」は
子どもたちにも好評でした。
さっぱりした素材でも、
〈コク〉や〈旨み〉をプラスすることで
こんなふうに美味しく食べられるんですね。
勉強になります！
■ヘルシーメニューに“スタミナ”！？
続いてこちらの材料から作るのは、
スタミナいため・花かつおかけ・生揚げ煮。
ヘルシーメニューに“スタミナいため”！？
と思った方もいるかもしれません。
そうなんです。
あっさり、さっぱりのメニューだけでなく、
お肉をしっかり食べられるメニューや、
揚げ物まで楽しめてしまうのが、
サンクックの『H：ヘルシーメニュー』のすごいところ。
（それでもちゃんと、350㎉以下におさめられています…！）
牛モモ肉、えび、キャベツ、にんにくの芽、ヤングコーン
が入った、具だくさんの「スタミナいため」。
ポイントは、牛肉の中でも脂身の少ない「モモ」を使っているところです。
赤身で栄養価の高い「牛モモ肉」。
高タンパク、低カロリーのすぐれもの！
育ち盛りの子どもたちにもぴったりですね。
野菜もたっぷり食べられましたよ。
副菜は、「大根の花かつおかけ」と「生揚げ煮」。
こちらも、
シンプルなせん切り大根にかつお節の〈旨み〉をプラス、
煮物には生揚げの〈コク〉をプラス。
ヘルシーメニューを美味しく食べられる工夫がつまっていました。
体にやさしいけれど、しっかり美味しい！
『H：ヘルシーメニュー』、これからも活用させてもらいます＾＾
※掲載の食材やメニューはすでにご利用日の過ぎたものになります。ご了承ください。
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