いつもご愛顧ありがとうございます^^

 

9月19日から9月25日の締め切りは、9月13日までになります。

これからも安全・安心・新鮮をまごころこめてお届けします。

 

つい先日まではセミが煩いほど鳴いていたというのに、

いつの間にか秋の虫の鳴き声が。

まだまだ暑いと思っていましたが、秋の気配が感じられるようになりましたね。

 

秋といえば、スポーツの秋に読書の秋。

そして何といっても食欲の秋ではないでしょうか？

美味しいものが多いこの季節。

ついつい食べすぎてしまうのは私だけではないはず。

でもせっかく食べるなら、栄養バランスも考えたいですよね。

 

 

 

 

そこで今日は今号のカタログをチラ見せ。

今号も専門の栄養士が考えたメニューであなたをサポート。

きっとお役に立てるはずですよ。

 

子育てや仕事で毎日クタクタ。夕飯くらいは手を抜きたい！

でも家族には栄養バランスがよくて美味しいものを食べてもらいたいし…

 

そんなあなたには、やはり約15分で主菜・副菜が簡単調理完成！

【C　スピーディーメニュー】がオススメ。

 

 

これならどんなに疲れた時でもパパッと食卓に用意できますね。

またほとんど下準備されているものなので、洗物が少なくて済むと人気です。

台所にいる時間もわずかで済みますよ^^

 

 

この季節、美味しいものばかりで食べ過ぎ＆飲み過ぎてカロリーオーバー。

いつの間にか体が重い…。

そんなあなたには、専門の栄養士が考え作成した低カロリー食（350kcal以下）のこちらがオススメ！

 

【H　ヘルシーメニュー】です。

 

 

お肉やお魚を使用した主菜、そして2品の副菜のメニューでもたったの350kcal以下！

低カロリーでも美味しくて栄養バランスの整ったメニューで賢く美味しくダイエットしていきましょう♪

 

 

そしてその中でもイチオシのメニューがこちら。

 

 

H　ヘルシーメニューより

9月20日（火）『豆腐ステーキ・サッと煮・もろきゅう』です。

 

副菜が2品ついて、これだけのボリュームがあるのになんと264kcal！

ヘルシー食材の代表「豆腐」を食べ応えのあるステーキにしました。

副菜に牛肉を使用しているにも関わらず、このカロリー。

自分が考えた献立だとこうはいきませんよね。

 

 

またVバラエティからはこちらの商品をご紹介。

 

9月20日（火）お届け

『原宿ドッグミニ（ココアバナナ）（40ｇ×6）』です。

 

 

バナナクリームをほろ苦いココア味のワッフル生地で包み、焼き上げました。

食べやすいワンハンドスナックです。

おやつに、ちょっと小腹が空いた時にいかがですか^^

 

 

9月22日（木）お届け

『ハムエッグフライ（80ｇ×10）』です。

 

 

茹でた卵とハムをパン粉付けして、フライにしました。

お弁当にも最適です♪

 

 

また、今号は特集として『秋の食卓を彩る スパゲッティ特集』をラインナップ。

 

 

レンジで簡単に出来るので、ストックしておけば何かと使えますよ^^

 

こちらはご注文締切が9月13日（火）、お届け日が9月23日（金）です。

 

 

 

 

サービスのご利用代金は、カタログに表示の各献立や商品の代金だけです。

商品の配達料、入会金などは一切不要です^^

週に一度だけ…のご注文でも、ご遠慮なくお申し付けください。

 

 

サンクックの食材宅配は、余分に買いすぎないし、材料もあまらせないから経済的♪

栄養士による献立で栄養バランスもGOOD♪

 

賢くプロを使うのも、家族のための工夫です^^

 

 

 

 

★「カタログを届けて」―こちらよりお気軽にご請求ください^^

 

 

 

★「来週のメニューは？」―ホームページでも掲載中です^^