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こんにちは。

気温が低くなり、風邪などが流行る季節になりましたね。

 

こんな時こそしっかり食べてもらいたいのが、栄養価バツグンの「魚」。

 

でもお子さんの中には、

「お肉は好きだけど、魚はちょっと苦手で…」

という子も多いかもしれません。

 

 

そこで今回は最新カタログの中から、

これなら魚が苦手なお子さんにも食べてもらえるのでは！？

というバラエティ豊かな魚メニューをピックアップ。

 

お魚、おいしく食べてもらえるといいな♪

 

 

☆じつはお子さんに人気です

『かれいの煮つけ』　―12/3(火)【Ｂ：２品おとくメニュー】―

しぶいイメージの煮つけですが、じつはお子さんのファンも多いメニュー。ご飯のすすむ甘辛ダレが好評です。煮たてた調味料に、かれいと生姜を入れるだけの簡単レシピなので、普段、煮魚を作らないママでも大丈夫です。

（副菜：肉みそキャベツ）

 

 

 

☆とろ〜りチーズがたまらない

『さわらのみそチーズ焼き』　―11/27(水)【W：３品ウィークリー】―

オーブントースターで作るこちらのメニュー。一見すると、魚だとは気づかないかも？焼いた味噌の香ばしさと、とろ〜りチーズの相性がバツグンです。

（副菜：ポトフ・しらすあえ）

 

 

 

☆スパイスの香りが食欲をそそる

『あじのレモンペッパーソテー』　―12/3(火)【Ｃ：スピーディ時短メニュー】―

レモン・胡椒・ガーリック・オニオンなどのスパイスがブレンドされたオイル。そのオイルに漬け込んだ状態のあじをお届けしますので、あとは焼くだけ簡単です。スパイスのいい香りにさそわれて、思わず食べてみたくなってしまうはず！

（副菜：そぼろいため・アスパラと卵のマヨネーズあえ）

 

 

 

☆お子さんの好きなベーコンと一緒で食べやすく

『ホキのベーコンソース』　―12/2(月)【Ｈ：ヘルシーメニュー】―

塩とお酒で下味をつけたホキを蒸し、そこに炒めたベーコン・まいたけを添えます。

元々魚臭さの少ないホキが、風味たっぷりのベーコンとまいたけを加えることでさらに食べやすく変身します。

（副菜：・肉野菜いため・三食あえ）

 

☆栄養満点。でもじつはヘルシー

『穴子まぶし丼』　―12/4(水)【Ｈ：ヘルシーメニュー】―

お子さんも食べやすい丼ぶりメニュー。穴子は味付け済なので、あとは焼いて、食べやすい大きさにカットするだけ。栄養価の高い穴子ですが、じつは副菜と合わせても一人前310kcalのヘルシーメニュー！カロリーが気になるママにとってもうれしいですね。

（副菜：ふきのいため煮・白菜のハムあえ）

 

 

いかがでしょうか？

ご家族に喜んでいただけそうなメニューがあればうれしいです。

 

専属の栄養士が考えた、栄養価バツグンのお魚メニューで、

みなさんが元気に冬を迎えられますように＾＾

 

 

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