浜松の宅配サービスならサンクック ＊ママレポ＊ 食べムラの激しい３歳児。これなら食べてくれました！
投稿日時 ｜ 2019年09月10日投稿者 ｜ staff_suncookカテゴリー ｜ 楽しくサンクック
≪浜松の宅配サービスならサンクック≫を利用してくれているママの、リアルな声をお届けする「ママレポ」。
小さなお子さんを育てるママにとって、
食事の悩みは尽きませんよね。
なかでも、
食べるときと食べないときの差が激しい、
いわゆる「食べムラ」で悩んでいるママは多いかもしれません。
きっとみなさん、様ざまな工夫をされていると思いますが、
ぜひこちらも参考にしてみてくださいね＾＾
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＊ママレポ＊ 食べムラの激しい３歳児。これなら食べてくれました！
■ついにこの時期がやってきた・・・
わが家の３才の娘。
最近、〈食べムラ〉が激しくて困っています。
「せっかくがんばって作ったのに！」
というイライラ。
「ちゃんと栄養がとれていなくて、体に影響が出たらどうしよう…」
という不安。
毎回の食事が、とっても苦痛です（涙）。
■いろいろ試して見つけた対処法
・お菓子の量を減らす
・なるべく体を動かしてお腹をすかせる
・いつもと違うテーブルで食事をして気分をかえる
などなど、いろいろな工夫をしてみたのですが、
効果はいまいち。
〈食べムラ〉と言っても、様ざまなタイプの子がいると思います。
うちの娘の場合は、「食わず嫌い」タイプ。
いただきますの時点で、
「これはイヤ！」と言ったら、
絶対に口に入れてくれません。
そのため、うちの娘に一番効果があったのは、
《いい匂い》と《美味しそうな見た目》。
まずは「これ、食べてみたい！」
と思わせることが重要。
一口食べてくれれば、
そのあとけっこうな確率で食べ進めてくれます。
■レパートリーが少なくても大丈夫！
《いい匂い》と《美味しそうな見た目》！
とは言っても、
料理があまり得意じゃない私には
なかなか献立が思いつきません…。
でも、サンクックなら
「これなら食べてくれそう！」というメニューを、
カタログを見て選ぶだけ。
本当にありがたいです。。。
そこで今回は、
〈食べムラ〉真っ最中の娘がよろこんで
食べてくれたメニューを２つご紹介します！
■ママの強い味方！一皿で栄養たっぷりのご飯もの
☆ナシゴレン・バンバンジー☆
※【B：２品お得メニュー】より
ご飯に味がついていて食べやすく、
具材もたっぷり入った焼きめし系は、
食べムラの子どもには最適なメニューの一つだと思います。
こちらの食材から作っていきます。
今回、挑戦したのはインドネシアの焼きめし「ナシゴレン」。
「ナシゴレンなんて、家で作れるの？」
と思ったのですが、
食材も調味料も、特別なものではありませんでした。
えび・玉ねぎ・にんにく・生姜を炒めてご飯を入れ、
さとう・しょうゆ・酢・ケチャップで味付けします。
よくある材料で、
ひと味ちがったメニューを作れるのが、
サンクックのレシピのすごいところだと、いつも思います。
サラダ用菜とレモンを添えて、
仕上げに目玉焼きを乗せれば「ナシゴレン」の完成〜。
ナシゴレンは食べたことのない娘ですが、
「ご飯にタマゴがのってるー！」
と興味津々。
ケチャップの味も大好きなので、
よく食べてくれました。
■部屋中がいい匂いでいっぱいに！
☆ガーリックチキン・サラダ風きんぴら☆
※【B：２品お得メニュー】より
つづいては、カタログを見て、
「これはきっと食べてくれるだろうなぁ」
と思ったメニュー。
こちらの食材から作っていきます。
「ガーリックチキン」は、
にんにく・しょうゆ・酒・ブラックペッパーに漬けておきます。
あとは、油で揚げてできあがり。
付け合わせは、ポテト・ブロッコリー・ミニトマト。
子どもの好物がいっぱいで、しかも彩りもきれいです。
「ガーリックチキン」を揚げると、
部屋中がにんにくのいい香りでいっぱいになりました。
「いい匂い！今日のごはん、なに〜？」
と、食べる前から娘もたのしみにしてくれました。
お子さんの好みや性格によって、
食べてくれるものは変わってくると思いますが、
サンクックのバラエティ豊かなメニューなら、
きっとお子さんに合ったものが見つかると思います！
食べムラが落ち着くまで、
お互いがんばりましょうね＾＾
※掲載の食材やメニューはすでにご利用日の過ぎたものになります。ご了承ください。
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