浜松の宅配サービスならサンクック このボリュームで350kcal以下!?物足りなくないヘルシーメニュー♪〜最新カタログCheck【5月下旬号】
投稿日時 | 2019年05月7日投稿者 | staff_suncookカテゴリー | 楽しくサンクック
浜松の宅配サービスならサンクック
****5月13日(月)〜19日(日)のご注文締切は【本日5月7日(火)】です****
****5月20日(月)〜26日(日)のご注文締切は【5月14日(火)】です****
こんにちは。
天気の良い日は気温も上がり、お子さんたちはすでに半そで姿の子も多いですね。
大人にとっても薄着の季節は目前。
薄着というと、やっぱり気になってしまうお腹まわり、腕まわり…
「ゴールデンウィークに食べ過ぎちゃったな」
「夏にむけて、体をすっきりさせたいな」
今回は、そんなママたちにおすすめしたい、【H:ヘルシーメニュー】コースをピックアップ!
ヘルシーメニューのイメージが変わるかも♪
【H:ヘルシーメニュー】は、専門の管理栄養士が考え作成した低カロリー食(350kcal以下)。
☆レシピの調味料はうす味に!
☆材料のお肉は脂身の部分をできるだけ取り除いたものをお届け!
単に低カロリーなだけでなく、ご家族の健康づくりにお役立ていただける献立になっています。
「でも、ヘルシーメニューってなんだか物足りなさそうだな」
「子どもが好きなメニューじゃなさそうだな」
そんなイメージをお持ちかもしれません。
でも実は、
「これが本当に350kcal以下!?」
と驚いてしまうようなメニューもたくさんご用意しています。
☆具材たっぷりでボリューム十分
5/14(火)『とり肉のからめ焼き・和風サラダ・れんこん煮』328kcal
とりもも肉は一人前80gと控えめですが、一緒に炒める玉ねぎ、そして付け合わせのマカロニと合わせることで食べ応え十分。和風サラダも、きゅうり・大根・ツナ・しらす干し入りの具だくさんなメニューになっています。
☆彩りゆたか。栄養バランスもばつぐん!
5/16(木)『豚肉の中華いため・糸こん煮・わかさぎの甘酢がらめ』326kcal
こちらも豚肉は一人前70gと控えめですが、玉ねぎ・にんじん・チンゲン菜・うずら卵と合わせることで、彩りもゆたかなボリュームメニューになっています。
ヘルシーなのはもちろん、様ざまな食材をバランスよく摂れるのも、こちらのコースの特長です。
☆お子さんもきっと喜んでくれる
5/23(木)『照り焼き丼・カレー粉ふきいも・酢のもの』303kcal
「甘辛な鶏の照り焼き」+「たまご」の食欲をそそる丼ぶりです。粉ふきいもは、エビ入りのカレー味。そして酢のものはハム入り。お子さんが喜ぶポイント満載のメニューになっています。これで303kcalはうれしい!
(ご飯のカロリーは含まれていません)
☆フライだってありなんです!
5/24(金)『えびフライフレッシュソース・キャベツの甘酢漬け・かぼちゃサラダ』345kcal
えびフライ2尾+きす+いかのフライメニュー。トマト・玉ねぎのみじん切りを、オイル・酢・塩であえたフレッシュソースでお召し上がりください。
フライをヘルシーに食べられる、揚げ物好きな方にはうれしい献立です。
以上、最新のカタログの中から、一見ヘルシーメニューとは思えない、ボリューム感たっぷりの献立をピックアップしてみました。
もちろん、今日ご紹介したメニュー以外にも、お魚を美味しく食べられる献立なども豊富にご用意しています。
ぜひ【H:ヘルシーメニュー】、チェックしてくださいね。
専属の栄養士が考えたバランスのとれたメニューで、
みなさんが元気に、健康で過ごせますように^^
****5月13日(月)〜19日(日)のご注文締切は【本日5月7日(火)】です****
****5月20日(月)〜26日(日)のご注文締切は【5月14日(火)】です****
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