****10月1日(月)〜7日(日)のご注文締切は【9月25日(火)】です****

こんにちは。

少しずつ秋らしくなってきましたね。

今年は本当に猛暑だったので、今になって夏の疲れがどっと出ている方も多いかもしれません。

そんな時こそしっかり食べていただきたいのが、栄養価バツグンの「魚」。

そこで今回は最新カタログの中から、バラエティ豊かなお魚メニューをピックアップ！

「うちの子、焼き魚や煮魚はちょっと苦手で…」というママにもぜひお試しいただきたい、一味ちがったメニューもご用意しています♪

 

 

☆身がとってもやわらかで、骨も取りやすい！

『からすがれいの煮つけ』　―10/6(土)【Ｂ：２品おとくメニュー】―

魚独特のくさみが少ないので、お魚が苦手なお子さんにもおすすめです。

煮たてた調味料に、からすがれいを入れるだけの簡単レシピ。

「普段、煮魚って作らないな…」という方にもぜひ挑戦していただきたいです。

（副菜：春雨いため）

☆お野菜も一緒のごちそうメニュー

『たらのトマトスープ煮』　―10/5(金)【W：３品ウィークリー】―

「たら」をオリーブ油で焼きつけたあと、「じゃがいも」「玉ねぎ」を煮込んだスープに加えます。

トマトスープは、コンソメ、ケチャップなど、お子さんも好きな食べやすいお味。

お野菜も一緒に食べられる、栄養バランスも抜群の一品です。

（副菜：いためしらたき・根菜サラダ）

☆骨なしだから、パクパク食べられる！

『白身魚のきのこあんかけ』　―10/2(火)【Ｓ：和食メニュー】―

こちらで使用するのは“骨抜き”の「ホキ」。お子さんにも安心してお召し上がりいただけます。

「にんじん」「干ししいたけ」「しめじ」の入った風味たっぷりのあんかけは、オイスターソースが味の決め手です。

（副菜：春雨サラダ・生揚げいため）

☆シンプルな焼き魚は、副菜と一緒にたのしんで

『ごま塩あじ』　―10/6(土) 【Ｃ：スピーディ時短メニュー】―

焼くだけ簡単の「ごま塩あじ」。シンプルな焼き魚ですが、ごまの風味がアクセントになっています。

「豚肉」「ちくわ」、そしてたっぷりの野菜が入った副菜「ピリ辛ソテー」と一緒に食べれば、ボリュームも十分。約１５分で完成するカンタン調理メニューです。

（副菜：ピリ辛ソテー・もずく酢）

☆人気の天ぷらなら、お子さんも大喜び！

『天ぷら』　―10/5(金)【Ｈ：ヘルシーメニュー】―

「エビ」と「きす」は下処理済み。あとは衣をつけて揚げるだけなので、調理もラクラクです。

天ぷら好きなお子さんはもちろん、カロリーが気になるママにも嬉しいヘルシーな揚げ物メニューです。

（副菜：とり肉とたけのこの煮もの）

いかがでしょうか？

ご家族に喜んでいただけそうなメニューがあればうれしいです。

専属の栄養士が考えた、栄養価バツグンのお魚メニューで、

みなさんが元気に秋を過ごせますように＾＾

****10月1日(月)〜7日(日)のご注文締切は【9月25日(火)】です****

 

 

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