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こんにちは。

天気の良い日は気温も上がり、お子さんたちはすでに半そで姿の子も多いですね。

 

大人にとっても薄着の季節は目前。

 

薄着というと、やっぱり気になってしまうお腹まわり、腕まわり…

 

「そういえば、ゴールデンウィークにたくさん美味しいモノ食べちゃったな」

「夏にむけて、体をすっきりさせたいな」

 

今回は、そんなママさんたちにおすすめしたい、【H：ヘルシーメニュー】コースをピックアップ！

 

 

低カロリーなのはもちろん、実は隠れたお得メニューなんですよ♪

 

 

【H：ヘルシーメニュー】は、専門の管理栄養士が考え作成した低カロリー食（３５０kcal以下）。

☆レシピの調味料はうす味に！

☆材料のお肉は脂身の部分をできるだけ取り除いたものをお届け！

 

単に低カロリーなだけでなく、ご家族の健康づくりにお役立ていただける献立になっています。

 

「でも、ヘルシーメニューってなんだか物足りなさそうだな」

「子どもが好きなメニューじゃなさそうだな」

 

そんなイメージをお持ちかもしれません。

 

でも実は、

「これが本当に３５０kcal以下！？」

と驚いてしまうようなメニューもたくさんご用意していますよ。

 

 

☆これはお子さんが喜びそう

5/21(月)『豚肉のオニオン焼き・ツナあえ・ごま煮』３０５kcal

豚肉をしょう油、みりんで味付けした、ご飯がすすむこと間違いなしの一品。

副菜の「ツナあえ」もマヨネーズ味なので、お子さんも食べやすいですね。

 

 

☆鶏もも肉まるっと一枚！このボリューム感は嬉しい

5/23(水)『とり肉の風味焼き・含め煮・キャロットサラダ』３４１kcal

お肉をしっかり食べられるこちらの献立。

でも、味付けがとてもシンプルだったり、野菜やきのこでボリュームを出していたりと、さすがヘルシーメニュー。

低カロリーにも関わらず、この食べ応えは嬉しいですね。

 

 

☆みんな大好きな三食丼もヘルシーに

5/25(金)『三食丼・梅おかかの即席汁・冷やっこ』３２３kcal

丼ぶりをしっかり食べる分、副菜はさっぱりと。それでも、即席汁は梅やとろろ昆布で味も食感も楽しく、冷やっこもキャベツ・しめじを加えることでボリューム感が増します。

もちろん栄養バランスも抜群の献立です。

 

 

☆ヘルシーなのに“スタミナ”？！

5/30(水)『スタミナいため・花かつおかけ・生揚げ煮』３３５kcal

“スタミナ”というと、がっつりしたお肉メニューのイメージが強いかもしれません。

でも、そこはさすがヘルシーメニュー。牛肉だけでなく、エビ・にんにくの芽・ヤングコーンなど、低カロリーだけれどスタミナのつく食材をたっぷり使用しています。

 

 

以上、今号のカタログの中から、一見ヘルシーメニューとは思えない、ボリューム感たっぷりの献立をピックアップしてみました。

 

そして実はこちらの【H：ヘルシーメニュー】、しっかり３品構成にも関わらず、一番人気の【B：２品おとくメニュー】と同じくらいの価格のものもあるという、

隠れたお得コースなのです！

 

 

もちろん、今日ご紹介したお肉メニュー以外にも、お魚を美味しく食べられる献立も豊富にご用意していますので、ぜひ【H：ヘルシーメニュー】、チェックしてくださいね。

 

 

 

専属の栄養士が考えたバランスのとれたメニューで、

みなさんが元気に、健康で過ごせますように＾＾

 

 

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